Актриса Холли Берри Пару, получившая «Оскар», в свои 52 молода и свежа. Люди, не знающие актрису, думают, что ей не больше 20 с небольшим; это не преувеличение. Посмотрите сами на Холли. В чем заключается секрет ее красивого тела и молодой кожи?
Измена. Это слово звучит как приговор. Почему же у многих народов измена женщины приравнивается ко страшному преступлению?
Часто мы выходим из дома с полной уверенностью в своем внешнем виде и не замечаем мелочей, которые могут бросаться в глаза окружающим.
Ритуалы для укрепления семьи (07.03.2019)
Существует множество древних ритуалов и традиций, направленных на укрепление семьи, улучшение взаимопонимания между мужчиной и женщиной.
Упражнения для женщин дома (19.10.2018)
Крепкие бедра и супертонус. Ставь ноги чуть шире плеч, носки в сторону. Садись, бедра были параллельно полу. Прыгай выше.
Как стать стильной девушкой? (19.10.2018)
Наличие большой суммы денег не всегда гарантируют наличию хорошего вкуса и элегантности. Для того, что бы обратить на себя внимание изысканно одетой стильной девушке не требуется много времени, усилий и средств – она всегда одета в соответствии с поводом и погодой.
Про женскую сексуальность (19.10.2018)
1. Уверенность в себе Нет ничего сексуальнее, чем уверенная в себе женщина. Да, впрочем и мужчина тоже, но сейчас не о них. Спина прямая, улыбка до ушей, походка от бедра...
Плакать в жилетку (18.10.2018)
Ваша подружка говорит с вами о своих жизненных проблемах? Значит она вам доверяет и действительно считает близким человеком. Доверие это и есть дружба, только не многие это понимают.
Почему я одинока? (18.10.2018)
Как нужно вести себя для того, чтобы спутник остался с вами не на одну ночь, а на всю жизнь?Вот некоторые рекомендации для дам, которые близки к тому, чтобы поставить крест на своей личной жизни.
Как стать оптимистом? (13.07.2018)
В соответствии с данными свежего исследования учёных из Великобритании, оптимисты значительно реже пессимистов получают травмы во время тренировок. К тому же, тот, кто смотрит на мир через «розовые очки», если всё же получил травму, быстрее приходит после этого в норму.
Подавление эмоций (13.07.2018)
Подавление эмоций негативно отображается на психическом и физическом здоровье. У тех, кто не проявляет свои эмоции, по крайней мере, на треть выше шанс умереть в молодости, чем у тех, кто регулярно высказывает свою точку зрения и вступает в споры.
Как встретишь Новый год, так его и проведешь (11.07.2018)
Казалось бы, в праздничные дни становится дозволительным очень многое из того, что мы не разрешили бы себе и своим детям в будни. Тем не менее, и в Новый Год существует ряд важных запретов, которые мы стремимся соблюдать, и причины тому могут быть самыми различными.
Как легко вставать по утрам? (11.07.2018)
Если хочется изменить режим и уйти от вечного невысыпания и тяжелого подъема по утрам, то стоит попробовать научиться утром вставать раньше. Самое сложное в этом изменении режима - это достичь цели рано ложиться.
Рождественская сказка. Истории из жизни (10.07.2018)
Рождественские сказки случаются не только в кино – даже если в них совсем не веришь. Жизнь может изменить обычный любовный гороскоп на год Змеи. Это история, которая не оставит Вас равнодушными.
Представления об успехе (10.07.2018)
Нет на всем белом свете человека, который бы не мечтал и не пытался всеми силами разузнать, как стать богатым и успешным. Причем и мужчины, и женщины одинаково стремятся к успеху. Вот только разница в том, что каждый из представителей полов по-разному относятся к заслугам под названием успех.
Каждому из нас приходилось не раз слышать, а, возможно, и самому неоднократно говорить фразу «У меня нет мотивации».
Каждый по-разному и в то же время по-своему трактует это слово. К кому-то мотивация, вдохновение приходят перед деятельностью, к кому-то – во время уже выполняемого дела, а к кому-то вообще не могут «прийти»…
Почему люди говорят, что нет мотивации, вдохновения для осуществления своих желаний и достижения поставленных целей?
На то есть много причин:
Не слишком желанная цель
Согласитесь, не все ставят цели. Да, это оказывается не просто, понять чего вы хотите. Легче «позаимствовать» цели у знакомых, а еще легче помогать другим достигать их целей, но тогда не стоит удивляться, что ничего не получается в вашей жизни… Желаемая цель зажигает человека, кроме того, она должна приносить пользу не только ее владельцу, а и ближайшему окружению.
Люди пугаются, что могут достичь цели и саботируют
В последнее время широкое распространение получает слово «саботаж» или «самосаботаж». Трактовка значения слова тоже неоднозначная… Но сам факт в том, что человек, который находится на пути к своей цели, просто ставит себе «палки в колеса», чтобы этой цели не достичь. То есть всячески пытается уверить себя, что у него не получится, не начинает дело, постоянно учится и совершенствуется, а на практике ничего не делает в направлении своей цели. Поэтому недаром говорят: «То, что мы откладываем и боимся делать – надо выполнить в первую очередь».
Страх выйти из зоны комфорта
Зона комфорта – это то место, которое якобы и хочется бросить, но очень страшно, здесь вас не все устраивает, но вы уже знаете механизм работы, а вот если изменить все это и выйти из комфортной зоны, то совсем непонятно, что может произойти…
Кто-то когда-то сказал, что если человек способен себе представить желаемую цель, то он точно имеет ресурс для ее осуществления. И в этом есть зерно истины.
Так где же то волшебное место, в котором скрываются мотивация, вдохновение и желание уверенно идти к своей цели?
Вы не поверите – такого места не существует! Весь ответ к этой загадке в наших мыслях и чувствах. Недаром человек – существо разумное, что очень важно, и существо, которое способно осознавать свои чувства, что тоже имеет большое значение. Для того чтобы найти мотивацию надо поработать: напрячь свой мозг и понять свои чувства. Как это сделать?
– Известно, что у человека кроме сознания, существование которого является большим счастьем, есть еще и подсознание, которое работает всегда, стоит задать лишь вопрос: «Какую работу я хочу получить?», «Кем хочу стать?», «Что делать в той или иной ситуации?». И после этого слушать себя и свои мысли.
Некоторые люди предпочитают искать источники мотивации и вдохновения вне себя, за пределами своего сердца и разума. Иногда такой подход дает хорошие результаты. Другая категория людей предпочитает останавливать свой фокус на внутреннем источнике творческой, созидательной энергии, которая способна преображать все вокруг и совершенствовать все сферы жизни. Однако, в этом случае нельзя сказать, что правильно, а что не правильно.
В отношениях с собственной душой нет правил – есть только то, что приносит плоды, и то, что их аннулирует. Поэтому, не стоит искать универсальных секретов, однако, рассматривать секреты и советы в этом деле все же полезно – они могут помочь разобраться с самим собой и найти для себя максимально подходящие источники мотивации. Рассмотрим 5 простых секретов мотивации и вдохновения, которые помогают многим людям достигать вершин в различных сферах деятельности и жизни.
1. Новизна
Чтобы не застревать в рутине и регулярно наполняться вдохновением, необходимо взять на себя ответственность за то, чтобы в жизни было достаточно новизны и свежести. Мы не можем просто автоматически выполнять свою работу и при этом всегда чувствовать себя абсолютно мотивированными, и вдохновленными. Просто попробуйте, и вы убедитесь на собственном опыте, что это работает. Возьмитесь за какой-то новый интересный проект, начните двигаться в чем-то незнакомом, но о чем давно мечтали. Не останавливайтесь с том, что у вас есть – ищите всегда свежесть, даже в самых простых делах и задачах, и вы всегда будете чувствовать себя наполненными энергией вдохновения!
2. Открытость
Часто люди в сознательном возрасте теряют одно важно качество, которое имеют дети и молодежь – это открытость. Мы получаем определенный опыт и знания, имеем за плечами кое-какие достижения и это не дает нам открываться всему новому и неизвестному! Но, именно открытость миру, другим людям, дает нам возможность получать больше вдохновения извне. Поэтому, важно оставаться в этом состоянии, чтобы не пропустить все драгоценное, что может прийти в нашу жизнь!
3. Гибкость
Мотивированный и вдохновленный человек – это наполненный энергетически человек, который может выполнить гораздо больше, чем в обычном состоянии. Вдохновение способно повышать производительность в несколько раз и помогает иметь больше результатов в жизни! Однако, нужно не просто уметь наполнятся этим энергетическим потенциалом, но и правильно управлять им. Чтобы не растрачивать свою силу вдохновения зря, следует задуматься о своей гибкости. Насколько в своей деятельности вы умеете переключаться, как быстро реагируете и принимаете решения. От этого зависит наполненность и мотивация, потому что именно гибкость позволяет своевременно направлять струю своей энергии туда, где она принесет больше всего плода!
4. Свобода
Любые ограничения гасят огонь вдохновения, особенно если речь идет о несвободе в творческом выражении. Чтобы не позволить себе выдохнуться, нужно стараться избегать жестких рамок в деятельности, избавить свой разум от ограничивающих остановок и позволить свободе нести свою силу вдохновения в наше сердце. Конечно же, не во всех сферах жизни и видах деятельности можно чувствовать себя абсолютно свободным и лишенным рамок, но главное, избавить от цепей и рамок свой разум! Именно наш ум отвечает за то, что происходит с нами в видимом мире, поэтому важно начинать с него! Свобода в разуме дает больше места для творчества и внутреннего вдохновения, которое приходит не извне, а проистекает из глубин нашей сущности. Это более высокий уровень мотивации и вдохновения, но и он доступен абсолютно каждому человеку – стоит только захотеть!
5. Сотрудничество с эмоциями
Общепринятым считается разделение эмоций на позитивные и негативные. Кто первый придумал такую классификацию и стал сортировать эмоции на «черные» и «белые» - остается только предполагать. Однако, этот стереотип прочно засел в головах и сегодня даже ребенок может не задумываясь «сортировать» эмоции по такому принципу. Но, что происходит на самом деле? Каждая наша эмоция не может быть оценена, как плохая или хорошая – они все призваны служить нам! Да, каждая эмоция, каждое чувство может быть полезно нам и нести ценную информацию о происходящем с нами и вокруг нас!
По этой причине важно использовать силу своих эмоций для вдохновения, а не подавлять их, сжигая зря тот энергетический потенциал, который они приносят. Хотите знать, как это работает на практике? Очень просто – понаблюдайте за собой. Влюбитесь, и вы наполнитесь творческой энергией. Разгневайтесь, и вы сможете использовать мощь разрушительной энергии для того, чтобы освободить свою жизнь от всего ненужного! Даже такие чувства, как грусть и страх приносят в нашу жизнь пользу! Испугайтесь чего-то, и ваш мозг начнет работать активнее – он сразу же предложит вам несколько эффективных идей, как избежать встречи с опасностью!
Протестируйте свой ум и душу и вы увидите, сколько в них еще не раскрытого потенциала, сколько мощи и силы простаивает зря! Вы можете жить вдохновленной жизнью, просто начните раскрывать себя и позволяйте вашей энергии течь в русле созидания вашего успеха!
Серия изложенных далее статей повествует о том, как вдохновлять и мотивировать людей и о том, как отработать эти навыки и использовать в повседневной жизни. Вам будет дан целый ряд инструментов, которые вы сможете начать применять прямо сегодня. Существует целая наука о том, как мотивировать людей к успеху – она называется коучинг. Методика, описанная в данной статье, получила широкое распространение по всему миру. Если вы начнете применять полученные знания со своими подчинёнными, руководством, с детьми и супругами, ваша жизнь кардинально изменится. Вы сможете вдохновлять и мотивировать людей.
Введение.
Разговор начнется со слова, которое характеризует целую науку. Науку, посвященную мотивации и вдохновению. Эта наука называется – . Если вы наберете это слово в интернете, вы получите тысячи различных определений. Верных трактовок этого слова и на самом деле очень много. Но самым лучшим определением, является то, где сказано, что коучинг – это пробуждение чистого гения в каждом человеке. Я заметил, это ещё 5 лет назад, когда начал преподавать коучинг, что, когда смотришь на людей как на гениев, в твоей жизни тоже всё начинает меняться. Когда я начал смотреть на своих друзей, как на гениев, они начали меняться, они начали верить в себя. Они начали вдохновляться и верить в себя. После разговора со мной они начали вспоминать о своих детских мечтах. Например, они начинали рисовать. Были и другие случаи. Например, люди, когда на них смотришь, как на гения, начинают создавать свой бизнес, начинали лучше продавать, начинали иметь больший успех в отношениях.
Коучинг – это, прежде всего, наука о том, как мы смотрим на людей. Если вы хотите вдохновить кого-то, то вам необходимо понять, что вдохновение и мотивация – это два совершенно разных явления. Смотрите на людей как на гениев, если вы хотите вдохновлять их. Возможно, эту мысль вам поможет осознать следующая притча о том, какими глазами нужно смотреть на человека, если ты хочешь вдохновить его на успех, победы и достижения, и сделать из него того, кто идет к своей мечте и ведет за собой других.
Мотивация и вдохновение — основные направления коучинга.
Каждый человек уникален, и, если видеть в каждом человеке его гения, то внутренний гений начинает пробуждаться внутри. Вы можете стать источником вдохновения и мотивации для других людей. Вы будете более эффективны и полезны, если вы будете помнить о том, что каждый человек, пришел в этот мир и родился гением. Мистер Фуллер говорит, что гения от обычного человека отличает лишь количество травм, перенесенных в детстве. И если мы сможем от наших травм излечиться, избавиться, если сможем посмотреть вглубь себя, — удивительных, замечательных, необычных, талантливых людей, и позволим нашим дарам произрастать, то в какой-то момент наш внутренний гений начнет выходить наружу. И мы сможем начать своими дарами и талантами делиться.
Но часто, большинству людей в этом нужна помощь. Потому что благодаря своим родителям, воспитателям, дедушкам, бабушкам, благодаря своему жизненному опыту, братьям и сестрам учителям в школе, профессорам в институте многие из нас забыли, что они гениальны и удивительны. То, что можно заметить, наблюдая за людьми, которые делают что-то великое, это то, что они знают о том, что они гениальны. Но все мы пришли в этот мир в одинаковых условиях, перед нами всеми раскрывались некогда одинаковые перспективы, но только опыт жизненный у нас разный. Если мы сможем очиститься от старого опыта, принять его, поблагодарить за то, что он был, избавиться от оков, которые мешают создать жизнь нашей мечты, тогда мы сможем всего достигнуть.
Если вы хотите начать , то не важно, чем вы занимаетесь. Вы президент страны или владелец компании или собственного бизнеса, или вы директор по продажам или по персоналу, или начальник отдела логистики, или человек, который выполняет простую обычную работу и никого при этом не имеет в подчинении, но общается с гостями и клиентами компании, или вы просто родитель – вы сможете стать источником вдохновения и мотивации для людей.
Не путайте мотивацию и вдохновение . Многие люди путают эти слова, а многие думают, что это одно и то же.
Мотивация – это то, что прикладывается извне, это искусственный инструмент.
Мотивация очень похожа на сломанный выключатель. Когда мы заходим в тёмную комнату, рукой нащупываем выключатель, нажимаем — и свет зажигается, но стоит убрать руку – гаснет. Выключатель сломан. И чтобы снова появился свет, нам нужно вспомнить о нем, осознанно поднести руку, нажать и держать. И тогда свет будет гореть. Мотивация точно также работает ровно столько, сколько мы осознанно её включаем. Но вот вопрос — что сильнее, наше сознательное или наше бессознательное? В какой-то момент бессознательное побеждает, и тогда мотивация перестает работать.
Данную статью будут читать многие работники сетевых компаний. Им известно, как никому другому, что в их офисах всегда много объявлений о конкурсах, соревнованиях, промоушенах. Там всегда одна и та же схема, где написано, что если вы совершите определённое количество продаж, или приведете некое количество людей, то вы получите бонус от компании – подарок или поездку. Многие действительно включаются в конкурс и начинают работать на самом деле эффективнее и приносят более высокие, чем обычно результаты. Многие выигрывают деньги, автомобили, поездки. Но вот возникает вопрос – будет ли этот человек, когда вернется из выигранного путешествия работать так же, как во время участия в конкурсе? — Нет! Теперь ему нужен новый приз. Нужен новый конкурс, нужен новый промоушен. Нужно что-то новое, представленное извне, заставляющее работать человека. И тут возникает вопрос о вдохновении.
Вдохновение – это то, что приходит изнутри.
Вдохновение – это неиссякаемый источник энергии. Вдохновение это то, что заставляет нашу душу петь. Это то, что заставляет вас вскочить среди ночи, включить компьютер и начать творить или взять в руки лист бумаги, кисточку, и начать рисовать. Вдохновение – это то, что может заставить вас среди ночи встать и начать вышивать. Вдохновение – это то, что приходит изнутри. Нам для успеха в жизни нужны и мотивация и вдохновение, потому что одной мотивации недостаточно. Бывают рутинные проекты, когда одного вдохновения мало.
Например, написать книгу – это большой проект длиной в несколько месяцев, как минимум, а то и несколько лет. Если мы будем рассчитывать на одно только вдохновение, то этого будет недостаточно, потому что величина этого проекта настолько большая, что она нас пугает, отталкивает и делает нас маленькими. В этом случае нам поможет мотивация: чёткие назначенные сроки, люди перед которыми мы подотчётные может быть договор, заключённый с издательством, и даже, денежная сумма, выплаченная нам в качестве предоплаты. Тогда, мы можем объединить вдохновение с мотивацией и действительно свернуть горы.
Очень важно понимать разницу здесь между вдохновением и мотивацией, понимать то, что на одной мотивации далеко не уедешь. Известно много случаев в сетевых компаниях, когда люди через несколько лет получения поездок и иных призов выдыхались. Их уже ничто не мотивировало, никакая новая страна не впечатляла, никакой денежный приз им не был интересен, т.к. они уже заработали столько, сколько хотели, они уже объездили весь мир. Тогда президенты компаний начинают задавать вопрос, как мотивировать этих людей продолжать работать. Ответ очень прост – надо вдохновлять людей. Нужно помочь людям найти ответ на вопросы: «Зачем? Зачем я это делаю? Ради чего я этим занимаюсь? Как моя работа, мои услуги помогают другим людям?» Потому что именно ответы на эти вопросы в контексте других людей, а не себя любимого тешащего своё эго, помогает нам найти более высокий смысл или высший смысл нашего занятия. И тогда человек действует непрерывно. В бизнесе необходимо использовать мотивацию, договорённость подотчетность. Но бизнес будет наиболее успешен, когда будет вдохновение и понимание того, какую пользу приносит твоя деятельность.
Лень: Потом. Мне лень.
На экране появляется Вдохновение.
Вдохновение: Нет времени объяснять! Мы пишем эротическую сцену!
Лень: Я же говорила! Надо закрывать вкладку с ютюбом.
Мотивация: (появляется ниоткуда с зонтиком) Нет времени объяснять! Крылатая дело говорит.
Лень: Ууу… Ну, я тогда пойду?
Мотивация: Не обойдётся.
Вдохновение: Я уже всё продумала! (достаёт увесистую пачку бумаги) Двадцать страниц герои обсуждают предшествующие трагические обстоятельства. Потом они решают выпить отличного бургундского вина. На протяжении этих сорока пяти страниц, пока они его пьют, их страх, отчаяние и постепенно нарастающее алкогольное опьянение перерождаются в громокипящий сплав безотчётного желания и безоглядной надрывной похоти!
Лень закрывает лицо ладонью.
Вдохновение: …Итак, быстро проскочив подготовительную часть, наши пупсики приступают к предварительным ласкам, которые продолжаются с восемьдесят первой по сто двадцать вторую страницы… А уже на сто двадцать четвёртой они переходят к пенетрации, и там формируется возвратно-поступательный коитус…
Вдохновение: Ну, извините! У меня нет чёрного пояса по адекватному словоупотреблению. Моё дело - составить амбициозный генеральный план. А мелкие подробности меня не интересуют. Ты же у нас автор? Вот ты и подбирай правильные слова.
Лень: И вообще, поменьше длинных слов.
Вдохновение: Двести сорок пять.
Вдохновение: Какие есть вопросы и предложения к моему восхитительному плану?
Лень тянет руку.
Вдохновение: Да, пожалуйста.
Лень: Вот, по поводу этого эпизода, где семьдесят шесть страниц возвратно-поступательных движений… Я хочу уточнить: когда у тебя в последний раз был секс?
Вдохновение: Очень хороший вопрос! Это будет моя первая эротическая сцена. Мой первый опыт, и я хочу, чтобы он был безупречным и незабываемым!
Лень: Вопросов больше не имею.
Мотивация: У меня предложение. С точки зрения лайков, просмотров и внимания читающей публики… В общем, чтобы лучше удовлетворить наше честолюбие, нам надо писать слэш.
Мотивация: Проблема. Но можно уладить. (достаёт мобильный телефон и набирает номер) Алло! Это Мотивация. Богатым будешь. Слушай, Слэш, у тебя когда-нибудь такое было, что герои - мальчик и девочка, но всё равно нужен слэш?.. Да?.. Гениально!.. Да, приезжай прямо сейчас!.. Публика будет в восторге!..
Мотивация: Браво! Отлично сказано! А теперь - пишем.
Лень: (откашливается) Знаете, не думала, что когда-нибудь скажу это… Мы же на работе. Давайте просто поработаем!
Немая сцена с переглядываниями.
Мотивация: Нет.
Действие второе
После двух часов обсуждений
Лень: Не понимаю. Почему мы не можем сказать: «божественный нектар»?
Лень: Это прокатывало три тысячи лет, и прокатит ещё. Зачем заморачиваться?
Мотивация: По моим исследованиям, наибольшие положительные отзывы набирают фанфики, в которых используется выражение «горькая жидкость». «Горькая жидкость обожгла ей горло…»
Вдохновение: Недостаточно художественно!
Прошло ещё два часа
Лень: Давайте сократим прелюдию до двух абзацев.
Вдохновение: Невозможно! Не меньше тридцати страниц. Я зря, что ли, воображала себе это в красках и продумывала каждое их движение?
Мотивация: Согласно исследованиям, восемьдесят два процента эротических сцен на фикбуке начинаются словами: «Он прижал его к стене и впился в его губы».
Лень: Вот вам и тридцать страниц прелюдий.
Прошло ещё два часа
Вдохновение: Восемь!
Вдохновение: Ну, ладно, шесть!
Вдохновение: А я тебе говорю, к чёрту условности! Это моя первая эротическая сцена, и она должна быть… идеальна!
Лень: А может, она ему просто того?.. По-быстрому?.. (показывает большим пальцем на свои губы)
Мотивация: Лень, не мешай творческому процессу!
Лень: Вечно я всем мешаю! И, кстати, оставьте эту фамильярность! Только самые близкие могут называть меня «Лень». А для остальных моё полное имя - Рационализация.
…И ещё два часа
Вдохновение: И, наконец, переходим к самому главному!
Вдохновение: Девяносто две, Ну, можем сократить до восьмидесяти.
Лень: А давайте это вообще пропустим.
Мотивация: Не начинай!
Лень: Нет, вы дослушайте! Какой смысл подробно описывать то, что и так все знают, и то, что миллион раз описано во всевозможных текстах? Зачем нам унижать читателя, разжёвывая ему то, что он и так может себе представить лучше любого фика? Не надо недооценивать фантазию наших читателей! Вместо унылых описаний процесса, давайте лучше сосредоточимся на том, что важно для сюжета и для раскрытия образов наших персонажей! А всю порнографическую тягомотину лучше оставить подростковым фанфикам.
Лень: Для тебя просто «Лень».
Читатель: Опять эротика… Что-то мне не досуг.
Читатель: А сколько там страниц?
Читатель: Неплохо. Слэш, небось?
Читатель: Там кто-то кого-то прижимает к стене и впивается в его губы?
Читатель: Там есть слова «дымящийся ствол» или «влажное отверстие»?
Читатель: Там есть глагол «формировать»?
Читатель: Ну-ка, ну-ка… (читает) Это гениально. Проду. Проду.
