Укрепление сердца народными средствами. Как укрепить сердце Как укрепить мышцы сердца народными средствами

Медикаментозное лечение не всегда может быть эффективным и его следует использовать уже на последних стадиях развития болезней. Самым оптимальным вариантом будут физические нагрузки, активный образ жизни. Дистония сосудов – это проблема, которая встречается довольно часто и связана с нарушением работы кровеносных сосудов.

Каждый отдельный тип капилляров и сосудов требует определённого набора упражнений. Все связано с особенностями конструкций кровеносной системы. Далее будут рассмотрены основополагающие блоки , которые смогут вам помочь достичь поставленной цели. Здоровье для человека имеет большое значение, и нужно ответственно подходит к его восстановлению и сохранению.

Народные рецепты

В настоящее время известно, просто, необычайно большое количество рецептов, которые позволят вам укрепить, ваши сосуды и капилляры. Для начала вам потребуется прочитать все, а потом уже выбирать тот метод, который вам подходить. Некоторые из них будут касаться использования ягодных и травяных отваров, другие упражнение и тренировок, третий – медикаментозные. Все это в совокупности отличная профилактика и защита для организма.

Рецепты и методы:

Одним из самых подходящих и интересных вариантов для современного человека является овсяная каша. Каждое утро, ее нужно готовить с кусочками фруктов и дополнительными ингредиентами. Это блюдо активно воздействует на сосуды и предотвращает развитие сложных заболеваний.
Овощной сок. Нужно в равных пропорциях смешать картофельный, морковный и свекольный сок. Употреблять следует несколько раз в день перед едой, по несколько столовых ложек. Действие средства направлено на восстановление структуры тканей сосудов и нормализацию давлений.
Многие не знают о чудодейственном влиянии оливкового масла на человека. Одна ложка масла в день позволит вам сохранить здоровье сосудов.
Также самым распространенным вариантом можно назвать отвар из шиповника.
Сок из плода граната отлично воздействует на всю кровеносную систему.
Ягоды рябины, чай с лимоном также положительно воздействуют на организм человека.

Конечно же, употреблять все сразу не рекомендуется, так как это слишком много. Нужно выбрать один метод, потом перейти на другой, таким образом, будет формироваться комплексное воздействие. Все современные методы лекарства не столь эффективны как рассмотренные выше, поэтому нужно начинать именно с них.

Упражнения для капилляров

Капилляры – это основные сосуды, которое питают каждую клетку человеческого организма. Если произойдёт хотя бы какое-нибудь нарушение, то клетки начнут погибать. Поэтому нужно ответственно относиться к их лечению и оздоровлению. По мнению медиков, весь человеческий организм вмещает в себя практически 60000 километров капилляров. Если вы не знали,как очистить их, или какие методики существуют для этого, то стоит более подробно рассмотреть методы японских целителей.

Основные направления упражнений связаны с вибрациями. Так как капилляры очень маленькие, то и действие на них должно быть незаметным. Самое распространенное упражнение: Нужно лежа на кровати, приподнять руки и ноги на небольшую высоту, и совершать быстрые встряхивающие движения.

Такой метод создает в организме человека вибрации, которые заставляют напрягаться сосуды и восстанавливать движение крови в нужном русле.
В настоящее время очистить и укрепить сосуды довольно просто, человек должен самостоятельно желать достичь поставленной цели и избавиться от серьезных заболеваний.

Рассмотренные упражнения и народные рецепты действительно хорошо помогают и активизируют работу всех органов. Нужно проводить гимнастику каждый день, только таким способом удастся предостеречь себя от самых негативных последствий.

Упражнения для сердца

Сердечная мышца, должна постоянно тренироваться. Она работает на протяжении всей вашей жизни, но функционирование в одном режиме, и приводит к негативным последствиям. Нужно заставлять ее как можно быстрее работать или наоборот медленнее. Сегодня будет рассмотрено несколько групп упражнений, которые действительно смогут предотвратить различные заболевания.

1. Для начала нужно встать ровно на носочки и ходить по комнате. Рекомендуется как можно выше поднимать колени, таким образом, будет формироваться нагрузка. Ходьба должна продолжаться не менее 7-10 минут.
2. Круговые движения руками вокруг тела. Нужно сначала прижать ладони к телу, а потом начинать активно повторять движение.
3. Удары по левому плечу правой рукой и наоборот. Движения должны быть поступательными. Выполнять до 50 раз.

На сегодняшний день столь простые физические упражнения заставят вашу сердечную мышцу и сосуды работать совершенно по иному. Врачи также рекомендуют пациентам, как можно чаще прибегать к нагрузкам и физическим упражнениям. Только таким образом удастся предотвратить развитие заболеваний.

Народные рецепты в совокупности с упражнениями дают просто колоссальный результат. Уже сегодня проведено немалое количество клинических испытаний, которые подтверждают все это. Если вы готовы работать над своим здоровьем, стремится к чему-то новому, то вам данная статья поможет.

Для удобства можно посмотреть видео, где все движения для рассмотренные здесь дублируются. Это откроет для вас совершенно новые перспективы. На сегодняшний день гимнастика, разработанная китайскими или японскими народными целителями, также находит широчайшее применение, но сложность повторения ставит их на второе место.

Работа с сосудами головного мозга

Головной мозг – это главенствующий орган нашего тела. К нему подводится огромное количество сосудов и капилляров, которые должны питать его кровью. На самом деле нарушение хоть одного сосуда приводит к необычайно негативным последствиям, поэтому нужно как можно чаще прибегать к гимнастике.

Вы сможете как укрепить сердце, так и сосуды, используя наши советы:

1. Упражнения вращения головы вокруг оси
2. Наклоны головой влево, вправо, назад, вперед
3. Движения по часовой стрелке руками и обратно
4. Наклоны туловищем

Несмотря на простоту предложенных методов, они действительно помогают и избавляют человека от самых серьезных последствий. Можно отметить основные побочные эффекты, которые свидетельствуют о том, что у вас имеются нарушения кровоснабжения мозга:

Тошнота и рвота
Потеря в координации
Регулярное появление шума в ушах

Именно представленные факторы показывают на то, что у вас действительно сложности с работой мозга. Совершать представленные упражнения нужно как можно медленнее, чтобы не привести к развитию патологий.

Лучше всего обратиться к квалифицированному специалисту, который сможет провести полное обследование и предоставит вам анализы об общем состоянии организма. Современная медицина сегодня получила широчайшее распространение и является одним из самых эффективных методов лечения и работы с сосудами.

Укрепление сосудов на ногах

Варикоз – это одна из основополагающих проблем в области ног. Известно, что у многих людей старше тридцати лет начинают появляться вены, которые предвещают довольно серьезные отрицательные последствия. Чтобы избежать всего этого, нужно активно заниматься упражнениями и гимнастикой, только таким образом удастся достичь хороших результатов и сохранить сосуды в надлежащем виде.

Основные виды процедур, которые позволят защитить ноги:

Массаж
Ежедневные прогулки
Холодный душ
Растирания маслами

На самом деле сосудистая система очень требовательна к нагрузкам, так как если этого не будет происходить, то ткани начнут терять свою эластичность и прочие функции, что приведет к огромным негативным последствиям. Таким образом, не стоит останавливаться на достигнутом, смело работайте над собой и сможете достичь поставленной цели. Вы можете почистить свои сосуды специальными отварами из шиповника и ягод.

На сегодняшний день известно необычайно большое количество рекомендаций, которые помогают человеку бороться с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, но помощь врачей будет обязательной. Если вы занимаетесь спортом, пробежками и прочими физическими нагрузками, даже если на работе вы постоянно двигаетесь, то это уже плюс для вас.

Лечебная физкультура

Существует большое количество направлений упражнений и гимнастических программ, которые действительно могут помочь восстановить работу кровеносной системы. Можно сказать что очищение капилляров и сосудов происходит за счет работы мышечных тканей. На самом деле доказано, что вибрации которые идут от мышц, восстанавливают некоторые ткани.

Человек, ведущий пассивный образ жизни имеет плохую кровеносную систему, которая ослаблена и при тромбозе или инсульте, имеется большой шанс обрыва. Чтобы избежать негативных последствий нужно прибегать к более рациональным и востребованным методикам упражнений.

Наличие традиционных видов лечебной физкультуры, которые практикуются в санаториях, лечебно-оздоровительных центрах делает современную медицину более гибкой, то есть не обязательно пить лекарства, чтобы вылечиться. Сегодня вы узнали,как укрепить сосуды и капилляры народными средствами, но теперь речь пойдет о совершенно другом методе.

Разновидности лечебной физкультуры:

1. Ежедневные наборы упражнений, которые будут влиять именно на сосуды. Отличным вариантом будет Яншен Гун или другие направления китайской медицины. Также вы можете самостоятельно разработать блок упражнений, на основе уже существующих программ.
2. Контрастный душ должен быть обязательной частью вашего лечения или профилактики. Сначала ведро горячей воды, а потом сразу же ведро холодной. Вы увидите, как через месяц ваше тело будет работать совершенно по иному.
3. В интернете можно найти гимнастику, которая практиковалась в советские времена в санаториях. На то время было большое количество центров которые занимались данной работой.
4. Упражнения для укрепления головного мозга. Для этого вам потребуется использовать различные движения, которые будут направлены на восстановление организма в целом.

Правильное укрепление сердца и сосудов имеет огромное значение для человеческого организма. Никакими методиками невозможно достичь поставленной цели не имея специализированной программы. Сегодня в сети распространено огромное количество интереснейших вариантов профилактики.

Сердце. Как избежать проблем с ним? Как укрепить сердечную мышцу, чтобы снизить риск заболеваний сердца, сосудов? Чаще эти вопросы начинают волновать, когда незаметно прошумят годы жизни, начнет давить, покалывать, болеть сердце. Если хотите помочь сердцу стать крепче без побочных эффектов, не спешите пить таблетки - укрепляйте сердце народными средствами.

Как укрепить сердечную мышцу народными средствами

В рукописных книгах Е. В. Родионовой я нашла много простых народных рецептов. Публикую их для Вас - читайте, применяйте, укрепляйте свое здоровье. Общие советы:

• Навсегда откажитесь от вредных привычек - забудьте об употреблении спиртного, сигарет, большого количества жирной и мясной еды, острых приправ.
• Питайтесь умеренно, рационально, ешьте чаще овощи, фрукты.
• Старайтесь больше быть на свежем воздухе. Часто и много ходите пешком.

Какие продукты нужно употреблять для укрепления сердечной мышцы

Благодаря своим полезным свойствам, многие обычные продукты питания помогают усилить сердечную мышцу. Что же и как нужно употреблять:

• Употребляйте весь сезон вишню – она лечит все сердечные заболевания. Если есть предрасположенность к любым сердечным болезням – ешьте больше свежей вишни. Нет ничего лучшего, чем свежая вишня: она разжижает кровь, укрепляет сердечную мышцу, уменьшает всасывание токсинов из кишечника в кровь.
• Залейте ст. ложку (или 10 г) плодов калины 200 мл кипятка, под крышкой прогревайте 15 минут на водяной бане. Охладите, процедите, доведите объем до первоначального. Пейте трижды в день по 1/3 стакана. Готовый настой можно хранить не больше 2 суток.
• Проведите курс укрепления обычным изюмом. Делайте это так: - Хорошо по частям промойте теплой проточной водой 2 кг изюма без косточек. Затем ополосните холодной водой, просушите на чистой ткани, переберите. - Ежедневно натощак съедайте ровно по 40 изюминок, а через 0,5 часа завтракайте. - Так продолжайте, пока не съедите 1 кг изюма. - Второй килограмм употребляйте так: 1-й день – 40 шт., 2-й – 39 шт., 3-й – 38 шт. и так до 10 ягодок.

  Проводите такое лечение 1 – 2 раза на год.

• Каждый день глотайте по одной целой дольке чеснока (не разжевывайте!)
• Проварите несколько зубков чеснока в яблочном уксусе. Пейте такой чай, немного подсластив – избавитесь от жировых отложений в артериях, сердечную мышцу укрепите.
• Употребляйте по 2 ст. смеси свежего сока свеклы (перед приемом отстаивайте 2 часа) с соком яблок (соотношение 1: 5).
• В кастрюлю (эмалированную) положите большую горсть луковой шелухи, промойте, отварите. Образовавшийся осадок (желтого или коричневого цвета) очень полезен для сосудов. Пейте его всю зиму – кровеносные сосуды будут крепкими, эластичными, укрепится сердце, весь организм станет здоровее.
• При проблемах с сердцем для оздоровления регулярно употребляйте сыворотку, можете в нее добавить 1 дольку чеснока.
• Мелко порежьте 10 г свежих стеблей петрушки с зеленью, залейте 1 литром виноградного вина (красного или белого – не важно, лишь бы оно было натуральным), добавьте 1 – 2 ст. ложки винного уксуса. Поставьте на огонь, варите тихонько (чтобы не пенилось) 10 минут. Потом положите туда 300 г меда, варите еще 4 минуты. Сразу же горячим перелейте в бутылки, хорошо закупорьте. Принимайте это средство, как общеукрепляющее по 1 ст. ложке
• Ешьте тыквенные семечки (без нормы) – просто, эффективно, приятно.

Сердцу нужен мед

Пчелиный мед содержит глюкозу и иных простые сахара, обеспечивающие сердечную мышцу нужным количеством энергии. В нем есть также полезные сердцу микроэлементы. Поэтому употребление меда благоприятно действует на сосуды и миокард.

Можно употреблять его в чистом виде, разбавив водой:

• 1 ст. ложку растворите в половине ст. воды. Пейте такой раствор каждый день по 50 г натощак утром, вечером перед сном. Так 3 недели – укрепите сердце и оздоровите весь организм.

Можно готовить лакомства на его основе, которые будут вкусны и очень полезны для сердца:

• Смешайте по 1 ст. меда, сока хрена, сока моркови. Добавьте сок 1 лимона, мешайте, пока полностью не растворится мед. Принимайте по 1 – 2 ч. ложки витаминной смеси трижды на день до еды (за 30 минут).
• Настой цветков и ягод боярышника известное народное лекарство для укрепления сердца. А если вы положите в него мед – он принесет еще больше пользы.
• Чтобы укрепить сердечную мышцу, приготовьте напиток из изюма, содержащий много калия. Для 1 литра лечебного напитка вам понадобится: 50 г меда, 100 г изюма, 1 г лимонной кислоты, 850 мл воды. Готовьте так: хорошо промойте изюм, залейте кипящей водой, 10 минут варите (чтобы кипело тихонько). После 2 часового настаивания процедите и отожмите. Добавьте остальные компоненты и перемешайте. Пейте дважды в день по стакану.
• Заготовьте осенью калину. Пейте регулярно чай из калины с медом.
• Стакан семечек подсолнуха (очищенных от шелухи), половину стакана грецких орехов перекрутите в муку кофемолкой. Добавьте 1 – 2 ст. ложки меда, размешайте. Употребляйте с чаем.

Народные средства укрепления сердечной мышцы из целебных трав

Все приведенные способы народной терапии действенны и эффективны. Применяйте их, чтобы укрепить сердечную мышцу простыми народными средствами. Пусть болезни обходят Вас стороной!

narodnaterapiya.ru

Укрепление сердечной мышцы народными средствами

Если сердечная мышца функционирует нормально, то ее работа протекает незаметно.

Однако такие симптомы, как боль в области грудной клетки и быстрая утомляемость, особенно, если они появляются после легких нагрузок, могут говорить о наличии проблем с сердцем.

Чтобы восстановить нормальную работу сердечно-сосудистой системы, необходимо отказаться от курения, спиртного и кофе, свести к минимуму стрессовые ситуации.

Укрепление сердечной мышцы народными средствами предполагает введение в рацион полезных продуктов, регулярные кардиотренировки, соблюдение правил здорового образа жизни.

Для профилактики и устранения проблем с сердцем необходимо следовать следующим рекомендациям:

1. Выполнять упражнения для укрепления сердечной мышцы.
2. Избегать длительного нахождения на палящем солнце.
3. Отказаться от кофе, заменив его на зеленый чай с имбирем, а также свести к минимуму употребление соли.
4. Не злоупотреблять посещением бани и сауны, которые увеличивают нагрузку на сердце.
5. Перестать нервничать и осознать, что стрессы являются причиной многих болезней, в том числе сердечных.
6. Включить в свой рацион больше фруктов и овощей.

Продукты для здоровья сердца

Правильный рацион позволит стабилизировать работу сердечной мышцы. Питание для укрепления сердца должно включать следующие продукты:

Одним из самых полезных продуктов для укрепления сердечной мышцы является натуральный мед. В нем содержится глюкоза и фруктоза, которые необходимы для нормальной работы данного органа.

Однако мед, как и любое лекарство, пусть даже природное, нельзя употреблять в больших количествах, так как это может привести к слишком энергичной работе сердца и повышенному потоотделению.

Смесь из сухофруктов с медом для укрепления сердца должна присутствовать в ежедневном рационе.

Для ее приготовления необходимо смешать равное количество меда, изюма и кураги, которые содержат необходимые для нормальной работы сердца микроэлементы.

Есть вкусную и полезную смесь нужно по столовой ложке на протяжении всего дня. В рецепт можно добавить измельченные грецкие орехи, которые также оказывают благоприятное воздействие на сердечную мышцу.

Настой с шиповником

Если вы не знаете, что пить для укрепления сердца, советуем приготовить полезный настой из шиповника, который богат витамином C.

Для этого необходимо залить столовую ложку плодов стаканом кипятка, после чего дать напитку немного настояться в закрытой таре. В готовую жидкость необходимо добавить столовую ложку натурального меда.

Пить настой с шиповником нужно 2 раза в день до еды примерно по половине стакана.

Калина с медом

Еще один эффективный рецепт для укрепления сердечной мышцы - отвар калины с медом.

Чтобы приготовить это народное средство, нужно залить стакан свежих плодов литром воды, прокипятить жидкость в течение 10 минут, затем добавить в нее 3 столовые ложки меда.

Пить отвар следует несколько раз в день по половине стакана.

Средство можно использовать для лечения гипертонии.

Травы для укрепления сердечной мышцы

Для улучшения работы сердца и эластичности сосудов, снижения уровня холестерина в народной медицине широко применяются лекарственные травы: крапива, цикорий, тысячелистник, валериана и другие.

Чтобы помочь своему сердцу, необходимо правильно заваривать и пить средства на основе растений.

Настой из боярышника

Укрепить сердечную мышцу поможет настой по следующему рецепту: ромашка, пустырник и цветки боярышника нужно растолочь и залить кипятком.

На литр воды понадобится около 100 грамм растительного сырья. Жидкость должна настояться около 4 часов, после чего ее необходимо принимать перед едой.

Отвар крапивы

Для приготовления отвара необходимо залить 5 столовых ложек измельченной крапивы 2 стаканами воды, поставить жидкость на огонь и прокипятить ее в течение 5 минут.

Отвар нужно охладить и принимать по половине стакана 3 раза в день. Средство не рекомендуется давать детям.

Цикорий

Здоровой альтернативой кофе может стать цикорий, который благоприятно влияет на работу сердечной мышцы, улучшает циркуляцию крови и дарит ощущение бодрости.

Для приготовления отвара из цикория нужно взять 30 грамм сухого корня, залить его литром воды и прокипятить примерно 20 минут.

Пить такой полезный для сердца напиток можно как обычный чай.

Физические упражнения для укрепления сердечной мышцы

Считается, что малоподвижный образ жизни может привести к застойным процессам в сосудах, кроме того, именно сердце, которое является мышечным органом, сильнее всего страдает от отсутствия достаточного количества движений.

Напрашивается вывод, что улучшить работу сердца помогут адекватные физические нагрузки.

Тренировать сердечную мышцу можно с помощью плавания, скандинавской ходьбы, прыжков на батуте, езды на велосипеде. Подойдут обычные пешие прогулки, обязательно в хорошем настроении и расслабленном темпе.

Отметим, что избыточные нагрузки могут привести к ухудшению работы сердца и повышению артериального давления.

Чтобы улучшить работу сердца, можно регулярно выполнять динамические упражнения на свежем воздухе. В Китае очень распространены упражнения цигун, занимаются древней восточной гимнастикой люди разных возрастов, их можно увидеть в парках и скверах по всей стране.

Китайские медики используют упражнения цигун для лечения сердечных заболеваний, интересно, что многие западные врачи подтверждают мнение своих восточных коллег о пользе этих упражнений для здоровья.

Для укрепления сердца также подойдут многие асаны из йоги, осваивать которые лучше под руководством опытного тренера.

Вредные привычки, отсутствие физической нагрузки, стрессы, неправильное питание - вот основные причины развития сердечных недугов.

Чтобы укрепить сердечную мышцу, нужно прислушаться к сигналам своего организма и начать менять привычный образ жизни на более здоровый.

Включение в рацион правильных продуктов, замена вредного кофе на цикорий или зеленый чай с имбирем, ходьба на свежем воздухе - это реальные шаги, которые помогут улучшить состояние здоровья, укрепить сердце, избавиться от быстрой утомляемости.

Эти материалы будут вам интересны:

Похожие статьи:

lechenie-narodom.ru

Народные средства для укрепление сердечной мышцы

Помогает лечению сердечных болезней и сырая вегетарианская диета, обильное питье сырых овощных соков. Например, огуречный сок укрепляет сердце и сосуды.

Переступень является излюбленным растением народов Закавказья, которые называют его «кавказским женьшенем». А гомеопаты широко используют свежие корни растения для снижения кровяного давления, при дистрофии сердечной мышцы.

При слабости сердечной мышцы и аритмии хорош и такой рецепт. Смешайте по 1 стакану меда и морковного сока.

Принимайте смесь по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения 1 месяц. Затем месяц отдохните и повторите курс.

Мудрость следующего рецепта состоит в том, что календула успокоит нервную систему, очистит и укрепит сосуды, брусничный лист – почки, а значит, улучшится работа сердца, которая зависит от хорошей работы сосудов и почек. Смешать 2 части цветков календулы и 1 часть брусничного листа. 1 ст. ложку этого сбора засыпать в термос и на ночь залить 1 стаканом кипятка.

Утром процедить и пить по трети стакана 3 раза в день за 20 минут до еды.

1 кг изюма (без косточек) хорошо промыть частями в дуршлаге под теплой, затем холодной водой. Просушить на белой чистой ткани. Перебрать. Есть натощак по 40 ягод (строго). Завтрак – через час. Так употребить весь килограмм. Второй килограмм начинать есть «на спад»: 1-й день – 40 ягод, 2-й день – 39 ягод, 3-й день – 38 ягод и т. д. до 10 ягод. Затем от 10 до 40 ягод. И снова от 40 до 10 ягод. И так весь килограмм.

Делать 1–2 раза в год. Такое лечение укрепит сердечную мышцу. Пройдут боль и «трепет» сердца, слабость.

Читайте также: Процессы старении кожи

Ваше сердце почувствует себя сильнее, если вы чаще будете пить чай из калины с сахаром или медом.

100 г сухой измельченной травы зверобоя залить 2 л воды, довести до кипения и варить на слабом огне 10 минут. Настоять 40 минут, процедить, растворить в настое 200 г арбузного меда и поставить на хранение в холодильник. Пить по 0,3–0,5 стакана 3 раза в день до еды.

5 г измельченной коры дуба залить 300 г горячей воды, довести до кипения и проварить 30 минут. Настоять 10 минут, процедить, добавить сок 2 лимонов, 0,5 кг меда, по 0,5 л березового сока и водки, тщательно перемешать. Принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день, запивая 50 г настоя из равных частей чабреца и омелы белой.

Читайте также: Кому грозит преждевременное старение и как его избежать

Пропустить через мясорубку по 250 г ядер грецких орехов, изюма, кураги и 1 лимон без косточек, добавить 250 г меда, тщательно перемешать. Принимать по 1 ст. ложке 3–4 раза в день.

Ежедневно съедать по 1 лимону с толстой сочной кожурой. Лимон тщательно вымыть щеткой (можно и с небольшим количеством мыла) и обдать кипятком. Съесть в течение дня, присыпая сахаром. Курс лечения 3 месяца.

Полезно есть ягоды калины с косточками, пить отвар плодов.

1 стакан ягод залить 1 л горячей воды, кипятить 8-10 минут, процедить. Добавить 3 ст. ложки меда. Пить по 0,5 стакана 3–4 раз в день.

По материалам: healthinfo

Опрос:

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

health-medicine.info

При идеальных условиях сердце человека не остановилось бы внезапно, резко, из-за болезни, задолго до наступления старости. Исследования долгожителей разных стран показывают, что из всех органов тела сердце должно отказывать одним из последних.

Наука доказала, что запаса прочности ему может хватить минимум на 120 лет.

Фактически этот хитроумный насос со своим кровоснабжением, нервами, электрическим потенциалом выходит из строя, не дотянув и до половины запрограммированного природой срока.

Как укрепить сердечную мышцу в реальном мире, полном соблазнов, чисбургеров и пирожных, компьютерных игр и телесериалов, красивых автомобилей? Мы постарались собрать практические советы и изложить научные выводы доступным языком.

С какими главными «врагами» сердца придется бороться?

Зная врага в лицо, с ним легче справиться. Наиболее значимыми факторами, повреждающими миокард сердца, являются:

• накопление лишнего веса;
• высокий уровень холестерина (липопротеинов низкой плотности);
• гипертензия;
• хроническое воспаление;
• метаболические нарушения;
• стрессы.

Теоретически укрепить сердечную мышцу, перейдя на здоровую жизнь, просто. Это значит:

• усмехаться, а не злиться, сталкиваясь с неприятностями;
• съедать яблоко, а не яблочный пирог;
• пить зеленый чай пока смотришь новости по ТВ, а не уминать чипсы;
• утром, дожидаясь закипания чайника, потратить 5 минут на растягивающие упражнения;
• постараться медитировать те несколько секунд, пока загружается компьютер.

Давайте объединим теоретические знания с практическими действиями.

Что делать с накопленным жиром?

Выпирающие животы и складки на талии не просто нарушают фигуру. Эти образования стали опасными из-за внутреннего (висцерального) жира. Он резко повышает риск гипертензии, тромбообразования в сосудах сердца, снижает эффект инсулина. Именно из этого вида жира печень синтезирует низкоплотные липопротеиды, гормоны, возбуждающие аппетит.

Избыток в рационе питания продуктов, состоящих из сахаров, крахмала, белой муки, шлифованного риса, картофеля не способствует укрепляющему действию на сердечную мышцу.

Для защиты сердца необходимо отказаться от таких продуктов:

• насыщенного жира в сливках, сметане, сале, мороженном;
• трансжиров в маргарине, чипсах, полуфабрикатах;
• жирного мяса;
• кулинарных изделий из теста;
• крепкого кофе;
• батонов из белой муки.

Здоровыми продуктами, помогающими сердцу, считаются:

• кабачки, бананы, абрикосы, изюм, бобовые - богаты калием (предупреждают аритмии);
• каши - овсяная, гречневая, орехи, морепродукты, арбузы - содержат магний, необходимый для сокращения миофибрилл;
• капуста, свекла, творог, водоросли - содержат йод, препятствующий повышению уровня холестерина;
• сладкий перец, апельсины, черная смородина, малина, яблоки - наполнены комплексом витаминов, обеспечивающих синтез энергии в клетках сердечной мышцы;
• растительные масла вполне заменят животные жиры;
• рыба не реже двух раз в неделю - помогает задержать процесс отложения атеросклеротических бляшек в коронарных сосудах;
• зеленый чай, свежие соки, нежирный йогурт - напитки, которые не только заменяют кофе, но и укрепляют пищеварение.

Что дает борьба с холестерином?

Не станем обвинять холестерин во всех сердечных грехах. Это важный пластический материал для восстановления клеток сердца, замены старых на молодые. Ученые разделили его на фракции и установили, что опасность представляют липопротеиды низкой плотности, а высокоплотные жиры даже полезны.

Кроме диеты для сердца, о которой мы уже сообщили, значительную роль играют препараты, называемые статинами. Споры по поводу их целесообразности и негативного действия привели к рекомендации: назначать только в случаях, если с помощью двухмесячной диеты не удалось снизить повышенный уровень липопротеидов.

Оптимальный результат получается при комплексном воздействии физических тренировок, отказа от курения, правильного питания.

Гипертензия - враг №3

Повышенное давление вызывает сильное внутреннее давление на стенки сосудов. Оно практически «вдавливает» атеросклеротические бляшки в тонкую внутреннюю оболочку. При этом повышаются сопротивление и нагрузка на сердце, но ухудшается питание.

Укрепление сердечной мышцы невозможно в условиях ее постоянной напряженной работы.

Гипертензию называют «бессимптомным убийцей», поскольку именно она приводит в 75% случаев к смертельным исходам при остром инфаркте и инсульте.

При наличии даже временного повышения уровня давления на фоне волнений необходимо обратиться к врачу для подбора наиболее эффективных лекарств. В настоящее время имеется достаточно комбинированных препаратов, понижающих давление, которые можно принимать один раз в день.

В рационе питания придется ограничить количество соли и острых соусов, жидкости. Гипертония - одно из заболеваний, при котором врачи не только не запрещают, но даже советуют, кроме лекарственных препаратов, лечиться народными средствами.

Необходимо отказаться от дополнительной нагрузки на сердце и сосуды, связанной с курением, увлечением парной баней.

Воспаление сердечной мышцы возникает под действием микроорганизмов при инфекционных заболеваниях. Не стоит надеяться, что слабость после гриппа или ОРВИ пройдет без последствий. В этот период происходит воспалительная реакция в клетках сердца и вокруг них.Даже при восстановлении хорошего самочувствия через некоторый срок вместо мышечных элементов на сердце появляются рубцы, значит, нарушается механизм сокращения. При локализации очагов в зоне проводящих путей возможны сердечные блокады, аритмии.

Информацию о видах миокардита можно найти в этой статье.

Современная трактовка патогенеза атеросклероза подчеркивает первичное воздействие на внутреннюю стенку венечных артерий сердца вирусов герпеса, гриппа. Только в разрушенную воспалением оболочку откладываются жировые включения.

Другой вариант - аномальная аллергическая реакция сосудов при наличии таких хронических заболеваний:

• бронхиальная астма,
• рассеянный склероз,
• болезнь Крона,
• ревматоидный полиартрит.

Оказывается, «запустить» аллергическую реакцию в сердце и сосудах могут:

• вещества, выделяемые висцеральным жиром;
• окисленные липопротеиды низкой плотности;
• стресс (через повышенный синтез адреналина);
• трансжиры в продуктах (мешают организму продуцировать противовоспалительные агенты);
• недостаток в меню овощей и фруктов, содержащих антиоксиданты.

Это указывает на связь всех приведенных нами «врагов» сердца и требует борьбы не с одной, а со всеми причинами.

Как избежать метаболических нарушений и стрессов?

Врачи говорят о метаболическом синдроме, который вызывает превышение уровня инсулина. Его последствия сказываются на раннем атеросклерозе, нарушении питания сердечной мышцы.

Большинство людей даже не знают о своей проблеме, поскольку диагностировать заболевание сложно. Узнаем о нем спустя годы, когда уже имеется поражение миокарда, болезни сердца.

Доказана связь измененного обмена веществ в сердце с ожирением, гиподинамией. Поэтому в перспективе борьба с лишним жиром и ежедневные физические тренировки помогают решить проблему.

Стрессовая реакция изначально призвана защитить человека, подготовить к нападению врага мышцы и сердце. Но в век «сидячей болезни» она оказалась ненужной и чрезмерной. При одновременном действии других факторов риска стрессы только усиливают негативное влияние на сердце.

Психологи не советуют пытаться повлиять на трудную жизненную ситуацию. Для сердца гораздо полезнее изменить свое отношение к возникшим неприятностям, постараться отвлечься на более приятные дела. Овладев йогой, можно расслабиться за несколько секунд.

Упражнения для укрепления сердца не требуют много времени, их можно выполнять в домашних условиях, по пути на работу, в обеденный перерыв.

Советы по незаметному увеличению физической нагрузки на сердце и снятию стресса:

• ходите на работу пешком или паркуйте машину подальше от офиса;
• не пользуйтесь лифтом;
• если хочется поболтать с коллегами, походите по коридору;
• не стесняйтесь подпевать, услышав приятную музыку;
• гуляйте вечером в любую погоду;
• при просмотре телепередач меньше сидите в кресле, делайте упражнения на растяжку, наклоны в стороны;
• принимайте контрастный душ утром и теплый вечером;
• используйте выходные дни для езды на велосипеде, туристических походов;
• посещайте бассейн и фитнес-клуб.

Для тех, кто намерен серьезно увеличить нагрузку на сердце путем регулярных тренировок в фитнес-центрах, необходимо выполнять следующие правила:

• начинать не с силовых, а со статических видов нагрузки (пилатес, калланетика, пилатес-бол);
• контролировать пульс и самочувствие, делать упражнения в своем темпе;
• достаточно заниматься по часу дважды в неделю;
• через 2–3 месяца можно выбрать подходящий вариант силовых упражнений;
• не стоит сочетать дни занятий с разгрузкой в диете;
• не увлекаться биодобавками и тонизирующими коктейлями;
• прежде чем начать регулярные занятия, проверьте сердце доступными методами (ЭКГ, УЗИ).

Существуют лекарственные средства, позволяющие восстановить метаболизм в ослабленных клетках сердца, восполнить запас витаминов и необходимых электролитов.

Следует заметить, что с точки зрения доказательной медицины, они не соответствуют современному уровню эффективности. Но практика показывает, что после курсового использования у человека появляются положительные сдвиги.

К таким средствам относят:

• Рибоксин,
• Кокарбоксилазу,
• Аспаркам и Панангин.

Какие народные средства помогают сердцу?

В питание для сердца советуют обязательно включить:

• мед вместо сахара;
• успокаивающие чаи с мятой, мелиссой, валерианой, боярышником;
• овощные соки, например, огуречный, морковный - для предупреждения аритмий;
• корицу;
• изюм и орехи для перекуса на работе.

Лечебные отвары готовят в термосе с вечера или на водяной бане. Пить можно по полстакана до еды. Для этого подходят:

• календула,
• черемша,
• лист брусники,
• ягоды калины;
• омела;
• чабрец.

Каждый способ незаметно сокращает риск поражения миокарда. Преодоление трудностей и отказ от привычек вернется к вам сохраненным здоровьем. Если правильно питать и беречь сердце, оно подарит человеку долгую, энергичную жизнь без болезней.

Современный образ жизни приводит к тому, что с возрастом любой человек начинает ощущать, как постепенно изнашивается сердечно-сосудистая система. Уровень давления становится непостоянным от и , плохие продукты питания, городская экологическая обстановка и вредные привычки приводят к повышению уровня , повышенной проницаемости сосудистых стенок и деструктивных изменениях в мышечных тканях сердца.

Специалисты-кардиологи рекомендуют начинать профилактические мероприятия для сохранения здоровья сердца заранее, пользуясь специальными биологически-активными добавками, которые содержат в своем составе полезные вещества, витамины и микроэлементы, необходимые сердечно-сосудистой системе человека.

Полезные минералы и витамины для сердца и сосудов

Все эти витамины и минералы можно приобрести как в одном комплексе, так и воспользоваться несколькими лекарственными средствами, если так удобнее для приема. Современный фармакологический рынок изобилует большим количеством биологически-активных добавок и поливитаминных комплексов, различающихся как по быстроте и эффективности действия, так и по цене.

Популярные препараты для укрепления сердечно-сосудистой системы

Среди множества препаратов для укрепления сердца и сосудов есть перечень средств, давно зарекомендовавших себя с положительной стороны как у кардиологов, так и у пациентов, благодаря своей эффективности:

1. Аскорутин - препарат, содержащий в своем состава два витамина: аскорбиновую кислоту и рутин. Помогает утолщению капиллярной стенки, помогает сосудам надолго сохранять свою прочность , снимает воспалительные процессы и способствует устранению мелких отеков, нарушающих сосудистую проводимость. Обладает антиоксидантным действием, нормализует обмен углеводов в организме. Кроме того препарат известен своими регенерирующим и радиопротекторным свойствами, может существенно повысить внутренние защитные силы органов и тканей.
2. Аспаркам и Панангин - популярные препараты, сочетающие в своем составе терапевтические дозы калия и магния. Назначаются как в качестве монотерапии для профилактики патологий сердечной мышцы , так и в комплексном лечении уже возникших заболеваний. Восстанавливают электролитический баланс в крови, поддерживают активность и плотность миокарда, усиливает сократительные способности сердца и существенно влияет на скорость и состав кровотока.
3. Кофермент Q 10 (Коэнзим) - уникальный препарат, стимулирующий клетки и ткани организма накапливать энергетический потенциал. Укрепляет иммунитет и нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы. Используется в комплексной терапии лечения , миокардиодистрофии и других патологиях, приводящих к ослаблению функций клеток и тканей. Кофермент способствует нормализации уровня кровотока и обеспечению необходимой энергией всего организма, в том числе головного мозга.
4. БАДы фирмы Эвалар: Боярышник Форте - группа биологически-активных добавок, направленных на улучшение сердечного ритма, снижение артериального давления, восстановление тканей сердца и сосудов, способствуют устранению спазмов и активирует ферментативную деятельность миокарда. Помимо витаминов и минералов содержат в своем составе - натуральный антиоксидант для сердечной мышцы, известный подобным эффектом благодаря входящему в его состав веществу кверцетину. Оно способствует утолщению сосудистой стенки и защищает капилляры от негативного воздействия патогенных факторов.
5. Витрум Кардио - специализированный поливитаминный комплекс, в состав которого входит больше 20 полезных микроэлементов и активных веществ, а также рыбий жир, экстракт подорожника и овсяные отруби. Препарат эффективно действует на сосуды и сердце и может применяться в комплексной терапии ишемической болезни сердца , а также во время реабилитации после проведенного хирургического вмешательства на органы сердечно-сосудистой системы. Поливитаминный комплекс может помочь нормализовать липидный обмен, стабилизировать количество триглицеридов и уровень холестерина в составе крови пациента.
6. Доппельгерц Кардиовитал - ещё один популярный поливитаминный комплекс, в котором также содержатся экстракт боярышника, в результате чего дополнительно достигается седативный и спазмолитический эффекты. Кроме того это единственный препарат, способный оказывать положительное действие не только на сердце, но также помогает работе сосудов головного мозга , нормализует давление крови в венах. Используется кардиологами в качестве профилактического средства при сердечной недостаточности.
7. Направит - менее известная биологически-активная добавка компании Эвалар . Те, кто его применял в качестве профилактики и в комплексном лечении сердечных патологий, отмечают улучшение состояния сердца и сосудов. Входящие в состав средства витамины, микроэлементы, экстракты шиповника, и нормализуют кровообращение, восстанавливают стенки сердца, способствуют улучшению сократительной способности. Эффективность фармпрепарата доказана при повышенном уровне холестерина и в качестве восстанавливающей терапии после сердечных приступов.
8. 
   Препараты группы Солгар . Данная линейка-биологически активных добавок включает в себя комплекс из 34 средств, способствующих нормализации работы сердца и сосудов. Препараты подходят как для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, так и для комплексного лечения подобных патологий. Примечательно то, что в линейке каждое средство является монокомпонентным, это дает преимущество, поскольку не будет понижения эффекта из-за взаимодействия одного средства с другим. Применяются только после консультации с врачом или специалистом-провизором , поскольку каждое средство обеспечивает определенный укрепляющий и оздоравливающий эффект на органы и ткани сердечно-сосудистой системы.
9. Синхрон-7 - используется для лечения и профилактики ярко-выраженных форм атеросклеротических патологий сердца и сосудов. Представляет собой сложную систему нескольких природных модификаций аскорбиновой кислоты, комплексно воздействующих на сердце , сосуды и иммунитет больного. Препарат помогает устранению гормонального дисбаланса, способствует скорейшему восстановлению тканей и поддерживает в норме состав веществ, входящих в кровяную жидкость.
10. 
    Магне В6 (магнелис) - таблетизированная форма витаминов, сформированная таким образом, что активные вещества всасываются в желудке по очереди, не подавляя эффектов друг друга. Применяются для укрепления сердечной мышцы, улучшения проводимости миокарда , устранения препятствий к передаче нервного импульса ко всем без исключения сосудам человеческого тела.
11. Центрум Кардио - биологически-активная добавка, включающая в себя широкий перечень витаминов и микроэлементов . Это средство способно восстановить активность сердечной мышцы, повысить сопротивляемость организма патологическим факторам, улучшить общее состояние, нормализовать обмен веществ и обеспечить сердечно-сосудистую систему веществами, необходимыми для комфортного функционирования.

У каждого из предложенных средств своя индивидуальная формула, способная сохранить здоровье сердца и сосудов надолго. Перед применением любой из них нужно тщательно прочитать инструкцию или проконсультироваться со специалистом-кардиологом для наиболее рационального выбора биологически-активной добавки, направленной на сохранение здоровья одной из наиболее важных систем организма.

Хроническая сердечная недостаточность - снижение сократительной функции миокарда, вызванное развитием в мышце сердца дистрофических изменений. В результате нарушается кровоснабжение организма. Другими словами, при сердечной недостаточности нарушается работа сердца как насоса, обеспечивающего нормальное кровообращение.

Причинами возникновения и развития хронической сердечной недостаточности являются: ишемическая болезнь, пороки сердца, гипертоническая болезнь, диффузные болезни легких, реже - миокардит, дистрофии миокарда, миокардиопатии.

Формы сердечной недостаточности .

По характеру течения болезнь делится на три типа:

Недостаточность левого желудочка . Возникает при кардиосклерозе, гипертонии, при недостаточности митрального или аортального клапанов, при инфаркте в области левого желудочка. Больных беспокоят одышка (вначале при физической нагрузке, а затем и в покое), кашель, приступы удушья (т. н. сердечная астма), головокружение, застойные изменения в легких, тахикардия.

Недостаточность правого желудочка . Появляется на фоне таких заболеваний, как пневмосклероз, эмфизема легких, туберкулез, т. е. в тех случаях, когда правому желудочку приходится преодолевать повышенное сопротивление, проталкивая кровь в малый круг кровообращения. Основные симптомы: набухание шейных вен, высокое венозное давление, водянка (асцит), увеличение печени, ность. Отеки появляются вначале на стопах, голенях, затем - по всему телу.

Полная сердечная недостаточность . При этом присутствуют все симптомы левожелудочковой и правожелудочковой недостаточности, выраженные в большей или меньшей степени.

Помогите сердцу обрести «достаточность»

В «условиях» сердечной недостаточности для организма вредно даже обычное количество поваренной соли, которое поступает с пищей: создается ее избыток, что ведет к быстрому нарастанию отеков. Поэтому лечение следует начинать со значительного ограничения поваренной соли и со снижения физических нагрузок, непрерывной лекарственной терапии сердечной недостаточности, которая должна стать барьером, предупреждающим ее рецидивы.

Чем может помочь сердцу обрести «достаточность» народная медицина?

В рационе лечебного питания обязательно должны присутствовать лук и сок из него для стимуляции сердечно-сосудистой системы.

Тибетская медицина как лечебный диетический продукт рекомендует творог .

При отеках, вызванных сердечно-сосудистыми заболеваниями, рекомендуется вводить в рацион свежие огурцы , поскольку этот овощ имеет мочегонные свойства. Не нужно забывать и о томатах (в т. ч. и о соке), которые полезны при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Для уменьшения одышки можно прибегнуть к помощи мелиссы .

Настои и отвары готовят в пропорции:

1 часть сухого растительного сырья на 10 частей воды. Пить по 1 ст.л. 3–4 раза в день.

При всех болезнях сердца (кроме органических пороков) полезен цветочный натуральный мед , который дает сердцу силу. Содержащиеся в нем глюкоза и фруктоза являются необходимым питанием для сердечной мышцы. Принимать мед следует небольшими порциями (по 1 ч.л. или по 1 ст.л. два-три раза в день) с молоком, творогом, фруктами и другими продуктами. При ослабленной сердечной мышце весьма полезно сочетать мед с продуктами, богатыми витаминами, особенно витамином С, отваром плодов шиповника.

(1 ст.л. сухих плодов залить 2 ст. кипятка, кипятить 10 мин., охладить, процедить, добавить 1 ст.л. меда. Пить по 1/4-1/2 ст. два-три раза в день. Напиток хранить в плотно закрывающейся посуде).

Наличие большого количества железа и калия определяет ценность абрикоса для страдающих сердечно-сосудистой недостаточностью.

Полезны как свежие, так и сушеные плоды.

Орехи, изюм, сыр . Их желательно употреблять ежедневно - это укрепляет сердечную мышцу, снимает переутомление и головные боли.

Полезно есть ягоды калины с косточками , пить отвар плодов (1 ст. ягод залить 1 л горячей воды, кипятить 8-10 мин., процедить, добавить 3 ст.л. меда, пить по 0,5 ст. три-четыре раза в день).

Подготовила Валентина ШАЛИВСКАЯ .

Витаминная смесь для сердца

500 г кураги, 500 г меда, 500 г орехов (очищенных), 500 г изюма, 2 лимона (с кожурой).

Пропустить через мясорубку курагу, орехи, изюм, лимоны. Добавить мед, подогретый на паровой бане, размешать смесь. Поставить в холодильник. Принимать по 1 ч.л. три раза в день за 30 мин. до еды.

(Галина ИВАНОВСКАЯ , г. Могилев.)

Наперстянка пурпурная

Одним из ведущих «сердечных» растений для лечения сердечной недостаточности является наперстянка пурпурная .

Наперстянка пурпурная - двулетнее травянистое растение семейства норичниковых, высотой до 100–120 см. На второй год листья собирают 1–2 раза и снимают урожай семян. Листья срезают в сухую солнечную погоду без черешков, оставляя центральные. На двулетних растениях розеточные листья срезают ножом, а стеблевые обрывают. Сушат сырье немедленно после сбора, лучше на чердаке, расстилая его тонким слоем. Сбор семян начинают при побурении и высыхании одной трети коробочек. Стебли срезают, дозаривают, обмолачивают и окончательно очищают семена, просеивая через сито. Хранят их в сухой стеклянной банке, срок годности - до 3 лет.

Препараты из наперстянки используют при тяжелых формах сердечной недостаточности на фоне пороков сердца, инфаркте миокарда, кардиосклерозе, миокардиодистрофии, мерцательной аритмии, сизмальной тахикардии, при клапанных пороках и др. Они повышают силу сердечных сокращений, уменьшают застойные явления, отеки, одышку, урежают пульс, увеличивают кровоток и диурез, снижают венозное давление, восстанавливают кровоснабжение тканей и нормальное тканевое дыхание. Гликозиды наперстянки обладают способностью накапливаться в организме, поэтому препараты из нее должен назначать врач.

В народной медицине обычно принимают порошок из сухих листьев по 0,05-0,1 г два-три раза в день до еды. Высшая разовая доза для взрослых - 0,1 г, суточная - 0,5 г. После 2-недельного приема делают 3-недельный перерыв во избежание появления токсических явлений.

(Евгений ЧЕРНОВ , травник, г. Тамбов.)

Ваши сердечные помощники

Возьмите траву пустырника, цветки боярышника, траву сушеницы, лист омелы (всего поровну). 4 ст.л. измельченной смеси заварите 1 л кипятка. После 8 часов настаивания процедите. Настой пейте по 0,5 ст. три раза в день через час после еды.

(Виталий ГАВРИЛОВ , г. Новгород.)

При сильных сердечных болях возьмите в рот 1 ч.л. разведенной с водой настойки валерианы (или смеси настоек валерианы и боярышника, капель Зеленина), подержите во рту 5–7 минут, а потом проглотите.

(Ольга КИСЕЛЕВА , с. Ср. Икорец Воронежской обл.)

Укрепление сердечной мышцы

Смешать 2 части цветков календулы и 1 часть брусничного листа. 1 ст.л. этого сбора засыпать в термос и на ночь залить 1 ст. кипятка. Утром процедить и пить по 1/3 ст. три раза в день за 20 мин. до еды.

Мудрость этого рецепта состоит в том, что календула успокоит нервную систему, очистит и укрепит сосуды, брусничный лист - почки, а значит, улучшится работа сердца, которая зависит от хорошей работы сосудов и почек.

(Марина ЕРМИЛОВА , Ростовская обл.)

Клевер луговой

Недавно встретил своего старого друга Степана. Стал он жаловаться, что надоело принимать лекарства. Мы походили по его участку, и я обнаружил там клевер луговой . Степан наклонился, пытаясь вырвать клевер. «Постой, - сказал я. - Клевер луговой - отличное средство от отеков сердечного или почечного происхождения. Вот он тебе и поможет».

Нарвал 100 г головок клевера, опустил их в кипящую воду (0,5 л), кипятил 20 мин., настоял 2 часа, процедил. Добавил туда 1 ч.л. меда. «Выпей этот отвар за сутки в три приема», - говорю ему. Друг попил несколько дней, и отеки исчезли.

Степан поинтересовался: «А что еще лечат клевером луговым»?

Эффективно помогает он при атеросклерозе. Цветки содержат флавонолы, каротиноиды, витамины B 1 , B 2 , С, каротин, органические кислоты. Полезен чай из клевера с листьями черной смородины (1:1) с медом как витаминное средство.

Кандидат медицинских наук, фитотерапевт Николай Даников советует пить настой клевера красного из расчета 1 ст.л. цветков с листочками на 1 ст. кипятка. Настоять час и пить по 1/4 ст. с медом за 20 мин. до еды.

Такой настой способствует восстановлению сил после тяжелой работы, нервных нагрузок.

(Бернард ДУХНЕВИЧ , г. Москва.)

Коль «моторчик» слабоват

Сырье и препараты, получаемые из адониса весеннего , применяют при хронической сердечной слабости и особенно при слабости, сопровождаемой нарушениями проводящей функции, при сердечных неврозах, нарушениях сердечной деятельности, базедовой болезни, а также при болезнях почек с проявлениями недостаточности сердечно-сосудистой системы. Используют горячий настой.

Арника полезна при стенокардии, сердечной слабости различного происхождения. Применяют настойку на 70 %-ном спирту (1:10) или настой цветков.

В народной медицине Узбекистана плоды барбариса обыкновенного едят по 50 г три-четыре раза в день для укрепления сердечной мышцы.

10 г цветков с листьями боярышника настоять 10 дней в 100 мл водки или 70 %-ного спирта, профильтровать, хранить в темной стеклянной посуде. Принимать по 20–30 капель с водой три раза в день за 30 мин. до еды в течение 20–30 дней.

Применять при функциональном расстройстве сердечной деятельности, сердечной слабости, ангионеврозах, бессоннице у сердечных больных, гипертиреозе с тахикардией, начальных формах гипертонической болезни, атеросклерозе. Понижает возбудимость центральной нервной системы, тонизирует сердечную мышцу, усиливает коронарное мозговое кровообращение, устраняет аритмию и тахикардию, снижает кровяное давление, избавляет от одышки. Для укрепления сердца хорошо регулярно принимать боярышник в любом виде.

Ванны с отваром валерианы служат для успокоения сердца и всей нервной системы; особенно рекомендуют их при нервном сердечном страдании, слабости сердца и нервов, при судорожных состояниях сердца. Такие ванны уменьшают и регулируют число сердечных ударов и понижают давление крови. Для полной ванны требуется 0,5 кг корня валерианы.

Для укрепления сердечной мышцы полезно употреблять в пищу кардамон и мускатный орех .

При слабом сердце (перебои, замирание и пр.) живительным средством для его укрепления является перечная, или курчавая мята .

1 ч.л. сухих листьев или порошка этой травы заварить 1 ст. кипятка, накрыть крышкой и настаивать 20 мин. Потом процедить и выпить натощак. Через полчаса можно завтракать. И так изо дня в день в течение длительного времени.

Помогает лечению сердечных болезней и сырая вегетарианская диета, обильное питье сырых овощных соков .

Огуречный сок укрепляет сердце и сосуды.

Ежедневный прием одной чашки настоя, приготовленного на красном стручковом перце (0,25-0,5 ч.л. перца на чашку кипятка), укрепляет сердечную мышцу, стимулирует кровообращение, снижает уровень холестерина, вредных отложений в венах и артериях.

В народной медицине пустырник используют при ослаблении сердечной деятельности, неврозе сердца. Чаще всего применяют свежевыжатый сок по 30–40 капель, растворенных в воде, за полчаса до еды 3–4 раза в день.

Сосновые иголки (собранные в любое время) вместе с веточками и шишками залить холодной водой и кипятить полчаса, настоять 12 часов.

Ванны с таким экстрактом обладают уникальными свойствами - успокаивают, укрепляют нервы и сердце.

Сок из плодов шелковицы черной пьют по 1 ст.л. 3 раза в день при атеросклерозе, миокардиодистрофии, ишемической болезни сердца, мерцательной аритмии, экстрасистолии.

(Александр СУКАЧ , г, Гомель.)

Поможет боярышник

Иметь здоровое сердце - значит, заставлять капилляры интенсивно сокращаться. В этом суть лечения сердечных болезней.

Людям с больным сердцем стоит подкрепить обессиленный организм настоем из сухих плодов боярышника : 1 ст.л. плодов заварите 1 ст. кипятка и дайте настояться 2 часа в теплом месте.

Процедите. Суточная доза - по 0,5 ст. три раза в день до еды.

При мерцательной аритмии помогает сок, выжатый из ягод боярышника. Его следует пить трижды в день по 50 мл с 1 ст.л. меда.

Боярышник, как «сердечный помощник», не имеет соперников, обладающих равноценными целебными свойствами. Прописывают его и при функциональных расстройствах сердечной деятельности, и при стенокардии, тахикардии, мерцательной аритмии, и даже при базедовой болезни.

Самой лучшей смесью, питающей сердечную мышцу, считаю следующую: сухие плоды шиповника, рябины красной, боярышника, калины, изюм и курага - в равных количествах. Для мерки использовать одну и ту же емкость. 1 ст. сбора залить 1 л крутого кипятка, настаивать в термосе ночь. Выпить в течение дня вместо чая. Принимать можно долго.

(Леонид ШПАК , травник, с. Лыще Волынской обл.)

Дела сердечные

Мы о своем сердце не вспоминаем, если оно здорово, и начинаем волноваться только тогда, когда появляются первые признаки болезни - боль, одышка, сердцебиение. Если в течение ряда лет не заботиться о своем сердце, если оно постоянно работает с перегрузками, то со временем начинает сдавать. Коснулась эта проблема и моей мамы. В «бой» в таких случаях идут валидол, нитроглицерин и другие таблетки.

Но любое лекарство - кнут для сердца. А если лошадь все время гнать кнутом, долго ли она выдержит?

Моя мама с тех пор, как сердце заявило о себе, пытается придерживаться принципов: не переедать, не злоупотреблять жирной пищей, а налегать на вегетарианские блюда, резко ограничивать соль, избегать стрессовых ситуаций, соблюдать режим труда и отдыха.

Пользуется мама и народными средствами, которые помогают безотказно. Утром ежедневно она готовит себе лекарство на целый день: берет небольшой кусок хлеба, разрезает его на 4 части и на каждую часть капает 2–4 капли настойки валерианы. Каждые четыре часа кладет в рот по одному кусочку. Пожует, подержит несколько минут во рту, затем проглотит.

Также сердечникам полезно вдыхать запахи. Мама на даче гуляет утром и вечером перед сном среди деревьев и наслаждается ароматом сирени, боярышника, тополя.

Очень вкусное народное средство: нарезать кружочками лимоны, залить их медом, подержать неделю и есть по десертной ложке 3 раза в день для поддержания сердца.

Свое сердце надо беречь и постоянно уверять себя: я здоровый человек, я уверен во всем, и сердце у меня здоровое!

(Марина ВИДАКОВА , г, Новомосковск.)

Чтобы укрепить сердечную мышцу

Для этого нужно периодически жевать лимонную корку , богатую эфирными маслами, что улучшит работу сердца. Еще одно прекрасное сердечное средство - одну большую измельченную дольку чеснока положить на черный хлеб и слегка посолить, такой «бутерброд» нужно есть натощак.

Эти добавки в рационе питания не только укрепят сердечную мышцу, но и нервную систему, помогут снять головную боль и переутомление.

(Евгения ВАХРУШЕВА , г. Нефтекамск.)

Чтобы сердце крепче стало

Это средство способствует укреплению сердечной мышцы. Рецепт проверен не одним человеком и очень полезен для здоровья. Лечение желательно проводить 2 раза в год - весной и осенью.

3 ст. клюквы промыть, обсушить и размять. 1 кг изюма промыть, обсушить и добавить в клюквенную массу. Последний компонент снадобья - 400 г меда. Все смешать и поставить в темное место на 10 дней. В дальнейшем хранить в холодильнике, принимать утром натощак по 1 ст.л., пока целебная масса не закончится.

(Екатерина ШЛАКОВСКАЯ , г. Пинск.)

От сердцебиения и отеков

Приготовьте отвар стручков фасоли обыкновенной: 30 г сухого измельченного сырья залейте 300 мл горячей воды, кипятите на медленном огне 15 мин., процедите и принимайте по 1/3 ст. три раза в день за 30 мин. до еды.

Природа - в помощь

Петрушка . Вымыть и нарезать 800 г петрушки, положить в эмалированную кастрюлю. Залить свежим домашним молоком (1,5 л). Поставить в печь или на плиту и дать молоку вытопиться до половины первоначального объема. Процедить. Пить по 2 ст.л. через каждый час, пока настой не закончится. Это народное средство помогает снять отеки даже тогда, когда официальная дицина помочь уже не в состоянии.

Тыква и сок из нее помогают снять отеки (преимущественно сердечного происхождения).

Отвар из плодоножек вишни : 1 ст.л. плодоножек заварить 0,5 л кипят ка, настоять 1 час, процедить. Пить по 150 мл три-четыре раза в день. Помогает при отеках любого происхождения.

Календула . 2 ч.л. измельченных цветочных корзинок залить 500 мл крутого кипятка. Настоять 1 час. Пить по 1/2 ст. два-три раза в день. Календула замедляет ритм сердечных сокращений и усиливает работу сердечной мышцы.

Почечный чай (ортосифон). 2 ст.л. травы залить 300 мл кипятка, кипятить на водяной бане 15 мин., охладить при комнатной температуре 45 мин., процедить. Пить в теплом виде по 1/2 ст. три раза в день длительное время (до 6 месяцев) с недельными ежемесячными перерывами. Эффект почечного чая возрастает, если его принимать в комплексе с травой хвоща, листьями брусники, листьями березы.

www.tinlib.ru

Лекарства для укрепления сердца и сосудов

Лекарства для укрепления сердца и сосудов назначаются кардиологом.

Врач обследует пациента перед приемом лекарств, выписывает перечень таблеток, которые необходимо систематически применять с целью:

Для того, чтобы больной пациент почувствовал себя значительно лучше, необходимо использовать лекарства для поддержания сердца и сосудов длительный срок.

Врач подбирает препараты, которые наиболее эффективно смогут помочь пациенту, улучшат общее состояние больного. Без предварительной консультации с врачом не стоит принимать лекарственные препараты самостоятельно, так как можно только навредить.

В аптеке есть специальные лекарства для поддержания сердца и сосудов, которые отпускаются исключительно по рецепту, поэтому в любом случае следует обратиться в поликлинику для обследования и сдачи анализов по рекомендации кардиолога, пройти кардиограмму, чтобы исключить наличие хронического заболевания или острой формы сердечного приступа.

Электрокардиограмма позволяет выявить причину заболевания, исключить боли в сердце. Чтобы окончательно избавиться от сердечного недуга, необходимо принимать препараты исключительно по назначения врача. Если пациент хочет быстрее выздороветь, то необходимо правильно подойти к этому вопросу.

Есть лекарственные препараты, действие которых, схоже с валидолом. Это валокордин, способствующий рефлекторному воздействию на стенки сосудов и снятия напряжения в грудной области. При стенокардии используют нитроглицерин, который оказывает сосудорасширяющее воздействие на сосуды.

Применение корвалола в экстренных случаях позволяет нормализовать учащенное сердцебиение, снизать давление, успокоить больного, нормализовать общее состояние, уменьшить головокружение, мгновенно воздействовать на боль. Перед применением валокордина необходимо обследоваться у кардиолога. Противопоказаний у препарата практически нет, поэтому его используют при лечении сердца и сосудов после назначения врача.

Лекарственные препараты под названием нитраты в основном применяются с целью расширения сосудов. Болеутоляющий эффект наступает в случае приема нитроглицерина, нитроспрея, нитроминта. Список лекарств похожего воздействия значительно расширился, однако прием лекарственных препаратов следует согласовывать с кардиологом.

В случае возникновения болевых ощущений таблетка кладется под язык для более сильного воздействия на стенки сосудов, способствуя их расширению. Благодаря воздействию нитратов на организм человека можно оказать первую неотложную помощь при острой боли, сердечном приступе.

Есть лекарственные препараты длительного воздействия . Это кардикет, моночинке, нитросорбид, которые расширяют артерии, способствуют венозному оттоку крови жизненно важных внутренних органов, отвечающих за работу сердца.

В случае острой боли нитраты способствуют питанию сердца, обеспечивают приток крови к миокарду, снижают болевые ощущения, способствуют снятию напряжения, предотвращают инфаркт миокарда, стенокардию, помогают при развитии хронической и острой сердечной недостаточности, благоприятно влияют на аорту.

Могут возникнуть некоторые побочные воздействия нитратов. Это головная боль, шум в ушах, головокружение, покраснение кожи лица, тошнота. Побочные эффекты временного действия. Есть некоторые противопоказания в виде коллапса, то есть снижения давления или инсульте, глаукоме глазного дна, при которых лекарственный препарат назначается с осторожностью или заменяется другим.

При заболеваниях сердца в обязательном режиме назначаются антиагреганты . Среди них выделяются наиболее распространенные: кардиомагнил, клопидогрель, которые способствуют снять жар и успокоить болевые ощущения. В случае возникновения сердечной недостаточности лекарство помогает снять жар, обезболить и улучшить общее состояние пациента.

При непереносимости аспирина лучше воздержаться от приема кардиомагнила. Клопидогрель применяется как аналог кардиомагнила, который используется на практике для лечения сердечно — сосудистых заболеваний. Также эти лекарства применяют в случае возникновения тромбов или их предупреждения во время беременности, с целью предупреждения сердечных приступов, инфарктов миокарда.

Классификация лекарственных препаратов, которые относятся к антагонистам кальция при гипертонии следующая:

• производные от дигидропиридина;
• производные от фенилалкиламина;
• производные от бензотиазепина.

Эти лекарства для укрепления сердца и сосудов способствуют снижению артериального давления у пациента, улучшают сон, успокаивают нервную систему, приводят к снижению давления в стенках сосудов, благоприятно влияют на работу сердечной мышцы. Прием лекарственных таких препаратов приводит к нормализации артериального давления у пожилых людей.

Вышеперечисленные моменты достигаются производными антагонистами кальция дигидропиридина. Отмечается первое и второе поколение, которые увеличивают частоту сердечной мышцы. Препараты способствуют воздействию на кровеносную систему в целом. Верапамил снижает частоту сердечных сокращений в случае гипертонической болезни в хронической форме.

Следует осторожно применять препарат низолидипин, который может слишком сильно расслабить сосуды и вызвать повышение адреналина. Антагонисты кальция все чаще применяют для больных сердечно-сосудистыми заболеваниями с целью расширения сосудов и уменьшения силы ударов в работе сердца. Могут возникнуть побочные эффекты в результате применения антагонистов кальция.

Это головокружение, боли в голове, покраснение кожи лица.

Основное свойство бета-блокаторов — это защита сердца . Они обладают свойством, позволяющий притуплять выработку возбуждающих гормонам, таких как адреналин. Он увеличивает сокращение сердечных мышц, что может привести к летальному исходу.

Из-за того, что адреналин активизирует миокард, увеличивается частота и сила сокращений, а это в свою очередь ведет к повышению тонуса сосудов.

Это ведет к частому сердцебиению, увеличению артериального давления. Всё это пагубно сказывается на здоровье человека. В первую очередь страдает сердце, так как учащенное сердцебиение нуждается в кислороде. Начало патофизиологической ишемии — это недостаток кислорода миокарда. Если пациент страдает ишемической болезнью, то сердце работает на износ.

Настоящим спасением, для людей с этой болезнью является бета-блокатор, который способен уменьшить учащенный ритм сердца, уменьшить артериальное давление. Что в свою очередь ведет к снижению риска развития болезни сердца. Продлевает жизнь людей, с ишемическим заболеванием. На данный момент, препарат назначается лицам с ишемией, но это не корректно, так как люди страдающие гипертонией, так же в зоне риска. Гипертония так же может привести к летальному исходу, если не контролировать ее.

• Карведилол.
• Метопролол.
• Бисопролол.
• Небивалол.

Бета-блокаторы назначаются при болезнях ишемического вида, после инфаркта, нарушениях работы сердца, с высокой степенью работы сердечных мышц (тахи-аритмии), постинфарктном кардиосклерозе, развитие хронической сердечной недостаточности, перенесенных инсультах.

Особых противопоказаний к приему бета-блокаторов, нет. Может быть индивидуальная непереносимость, либо аллергические реакции на отдельные компоненты препарата. Если имеется бронхиальная астма, то такой препарат лучше принимать только после согласования с лечившим врачом. То же самое для людей с синдромом уязвимости синусного узелка — проводимость.

Болезни, при которых выписывается этот препарат:

• бронхиальной астме (с хроническим деструктивным бронхитом прописываются очень осторожно, так как может быть вызвана аллергическая реакция);
• атриовентрикулярная блокада — болезнь слабости синусового узла;
• брадикардия (редкий пульс менее 55 в минуту);
• при кардиогенном шоке;
• пониженный уровень артериального давления (ниже 100/60 мм ртст).

Косвенные действия:

1. Повреждение проводимости брадикардия.
2. Повышенная утомляемость, несвойственная слабость, неспособность к физическим нагрузкам.
3. Появление тошноты, головокружений.
4. При применении препаратов старого поколения, у молодых людей, могут проявиться нарушения потенции, а лекарственные лекарства нового производства, никак не действуют на мужскую потенцию.
5. Лекарство пропранолол (анаприлин) и атенолол, не стоит применять, однако много сопутствующих действий, особенно, усиление инсулинорезистентности тканей организма.

Новейшие лекарства не действуют на обменный процесс организма и при болезни диабета, его можно долго применять, без опасений.

Статины — лекарственные препараты для уменьшения холестерина в организме. Назначаются только по рецепту врача, так как не должно быть противопоказаний к применению. В нынешнем мире фармакологии имеется несколько видов данного лекарственного препарата.

Он не только снижает холестерин в крови организма, но также обладает еще рядом достоинств:

• Эффективность от приема данного препарата видна уже на 3 недели.
• Статины можно употреблять постоянно, без последствий.
• Уменьшает опасность заболевания сердечно-сосудистой системы.

Но так же есть минусы, на которые необходимо обратить внимание:

• усугубление печеночных клеток;
• позывы рвоты;
• резкие колики в желудке;
• боль в суставах.

Фибраты, так же как и предыдущий препарат способствуют уменьшить холестерин в крови . Но, отличается от статины, это лекарство имеет непохожие механизмы действий: изменяет холестерин на генетическом уровне.

Существует несколько препаратов, на его основе:

• Клофибрат.
• Гемфиброзил.
• Безофибрат.
• Ципрофибрат.
• Фенофибрат.

В нашей стране повсеместно применяют только «Трайкор» из подгруппы фенофибратов. Данное лекарственное средство врачи выписывают, когда уровень триглицеридов на очень повышен.

Самый основной их плюс — это уменьшение триглицеридов. Из преимуществ фибратов стоит обратить внимание на повышенную эффективность, при понижении триглицеридов, а также понижение развития сердечно-сосудистых заболеваниях. При сравнении статины и фибраты, говорят, что фибраты не снижают смертность. Пить данные препараты вместе нельзя, так как возникнет разрушение костей организма.

Лекарства для профилактики сердца и сосудов

Лекарства для профилактики сердца и сосудов нужны для того, чтобы предупредить сердечные приступы, инфаркт миокарда. Необходимы меры предосторожности:

С целью профилактики необходимо применять лекарства для профилактики сердца и сосудов для разжижения крови. Это кардиомагнил, аспекард, спирин кардио каждый день на протяжении длительного времени. Для улучшения работы сердечной мышцы следует пить рибоксин вместе с совместимым препаратом кокарбоксилаза.

Для пациентов, у которых есть проблемы с сердцем, врачи назначают лекарства, которые предотвращают ухудшение здоровья, стабилизируют нервную систему, способствуют нормализации артериального давления.

Это диуретики, антагонисты кальция, всем известный аспирин, антиаритмики в виде верапамила, пропафенона. Перед применением любого препарата следует посетить семейного врача для постановки правильного диагноза и подобранного лечения.

Уколы для сосудов головного мозга название Тиазидные диуретики список препаратов Препараты для снижения пульса

Добавить комментарий