Видео по восстановлению зрения

Телесно-ориентированные практики

 

Самомассаж глаз для восстановления зрения необходим людям, которые работают за компьютером. Методику полезно применять как в лечебных, так и профилактических целях. Массаж, улучшающий зрение, показан не только тем, чья профессиональная деятельность связана с использованием цифровой техники. Студентам с интенсивной программой обучения и в период сессии тоже следует знать, как делать массаж глаз. Он избавит от усталости, отечности, темных кругов. Также в нем нуждаются люди:

  • имеющие наследственные проблемы со зрением;
  • в возрасте от 35 лет;
  • работающие на объектах, которые требуют повышенной концентрации внимания;
  • испытывающие нехватку витаминов и микроэлементов, отвечающих за зрительную функцию.

Еще один положительный момент массажа мышц глаз – предупреждение появления морщин в этой зоне. Стимуляция кровообращения помогает коже сохранить гладкость и упругость, запустить естественные процессы обновления.

Как выполнять упражнения

Depositphotos 14216395 s 2019Классический массаж глаз для восстановления зрения выполняется поэтапно:

  • Чистыми руками разогреть лобную часть лица и виски.
  • Легкими массирующими движениями перейти к самой высокой точке бровей. Ей нужно уделить особое внимание, так как она отвечает за зрительную функцию.
  • С помощью двух пальцев круговыми движениями выполнить массаж висков.
  • Массирование глазных яблок нужно проводить с закрытыми веками, слегка захватив большим пальцем в нижней части глаза и тремя пальцами – в верхней.
  • Указательными пальцами помассировать переносицу.

Все движения необходимо выполнять последовательно по 5-7 раз. Соблюдайте технику выполнения массажа для глаз для улучшения зрительной функции, чтобы не нанести себе вред. Классический массаж, улучшающий зрение, можно проводить ежедневно.

Прислушайтесь к своим ощущениям. Если вы вдруг почувствовали боль или дискомфорт во время массажа глаз для зрения, попробуйте ослабить массирующие движения. Правильное выполнение техники приносит облегчение после каждого сеанса. При больших зрительных нагрузках массаж для глаз для улучшения зрения рекомендуется делать два раза в день.

Как сделать массаж глаз, который поможет быстро восстановить зрительную функцию? Мы предлагаем освоить уникальную технологию, которая описана в видеоуроках по массажу для восстановления зрения. Она поможет не только снять напряжение в глазах, но и подтянуть глазные мышцы, исходя из текущего состояния.

Заполнив форму регистрации, вы получите 11 авторских видеоуроков совершенно бесплатно. Если возникнут вопросы, напишите нам на электронную почту.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

С чего начать при восстановлении зрения

11 Видеоуроков по восстановлению зрения
Получить