Готовим ватные диски и чашки с горячей и холодной водой. Горячая вода должна быть терпимая. Диски, смоченные водой накладываем на глаза и держим пока чувствуем тепло. Утром начинаем с горячей воды, заканчиваем холодной. Чередуем 2-3 раза. Вечером наоборот - начинаем с холодной воды, заканчиваем горячей.